Cours de tumbling (gymnastique au sol)

Tumbling (gymnastique au sol)

Session hiver 2019

1h entrainement  par semaine

TUMBLING

Ce cours de gymnastique au sol permet aux jeunes d’apprendre les mouvements et saut de la gymnastique au sol, de les contrôler dans le but faire différentes figures.

Niveau débutant

Aucun pré-requis

Apprentissages: Descente en pont, roulade avant, roulade arrière, équilibre, roue, saut d’appel, rondade, renversement avant, renversement arrière et plusieurs enchainements.

Mercredi 17h  (début 9 janvier)

0u

Vendredi 17h (début 11 janvier)

Niveau Intermédiaire

Pré-Requis: renverse avant, renverse arrière 

Apprentissages: plongeon, streüli, saut de main, flic, mini-kili et plusieurs enchainements

Lundi 17h  (début 14 janvier)

0u

Dimanche 17h (début 16 janvier)

Niveau Avancé (Pré-requis: flic au sol avec enchainements)

Apprentissages: roue sans main, punch front, enchainement à back, back au sol, vrille et plus enchainements.

Dimanche 18h15 (début 13 janvier)

Les athlètes seront classifiés par groupe selon leur niveau .

L’atteinte de tous les éléments enseignés dans chaque niveau est important et obligatoire avant de passer au niveau supérieur.

Inscription !
Tumbling ou trampoline à St-Jean-sur-Richelieu

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514.904.0459